Selsingen

Ober Ochtenhausen: Kursus im Wald für mehr Gesundheit

von Lutz Hilken 7. Juni 2023
Email senden zur Merkliste

„Gesundheitstraining im Wald“: Diesen Kursus bietet die Arbeitsgemeinschaft Bildungswerk Selsingen (ABS) am Sonnabend, 24. Juni, von 10 bis 13 Uhr an. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen bei einem Spaziergang im Wald konzentrieren sich Teilnehmende auf ihre Sinne und stellen eine Verbindung zur Natur her.

Die Übungen dienen dazu, das Gedanken-Karussell anzuhalten und bewusst dem Wind in den Bäumen zu lauschen oder dem Lichtspiel der Sonne im Wald zuzuschauen.

Das wirke sich positiv auf die Gesundheit aus. Ein regelmäßiger Waldaufenthalt könne den Stressabbau fördern, das Immunsystem stärken, einen gesunden Schlaf fördern. Übungen finden im Gehen, Stehen und Sitzen auf einer Strecke von rund 3,5 Kilometern bei Ober Ochtenhausen statt. Anmeldung: Tel. 04284/9307110 oder E-Mail abs@selsingen.de. (pm/lh)

>
Lutz Hilken

Lutz Hilken ist in Zeven geboren und in der Region aufgewachsen. Seit 1987 schreibt er über so ziemlich alles, was die Menschen bewegt - außer Sport. Privat zieht es ihn mit Vorliebe in die Natur, um auf langen Wanderungen abzuschalten.

iconzeige alle Beiträge

0 Kommentare
Werbebanner der NZ
Newsletter NEWSLETTER
Alle wichtigen Nachrichten und die interessantesten Ereignisse aus der Region täglich direkt in Ihr E-Mail-Postfach. Mit Empfehlung aus der Redaktion.
nach Oben