Wie man Gelenkschmerzen mit richtiger Ernährung lindern kann

Schmerzende Gelenke durch Rheuma oder Arthrose? Mit schlau gewählten Mahlzeiten lassen sich Gelenkschmerzen mildern. Ein Vortraga in der Musikmuschel Tossens am Dienstag, 9. Mai, um 19 Uhr, informiert darüber. Am Donnerstag, 11. Mai, von 17 bis 20 Uhr lernen Teilnehmer im Kids-Club Burhave in einem Kurs entsprechend zu kochen. Info und Anmeldung unter 04733/929373. Der entscheidende Schlüssel ist ein pflanzenbetonter Speiseplan mit dem Ziel, die Entzündung zu hemmen und die Gelenke durch den Abbau überflüssiger Kilos zu entlasten. Auf den Teller kommen deshalb wenig Kalorien und tierische Produkte, dafür viel Frisches, wertvolle Pflanzenöle und entzündungshemmende Gewürze. Daneben geht es in den Kursen um gesunde Öle und Gewürze. (pm/mar)