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Macht mich Selbstoptimierung wirklich besser? Zwischen Porridge und Perfektion

Wir alle versuchen, uns ständig zu verbessern. Doch führt Selbstoptimierung wirklich zu mehr Erfolg und Leistungsfähigkeit - oder schadet der ständige Druck durch Social Media am Ende mehr, als er nützt? Als Erstes geht es um die perfekte Ernährung.

von Pia Willing 14. Juli 2025
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Hand formt Optimierungszeichen

Fünf Tage Selbstoptimierung. Was macht das mit mir? Foto: Pia Willing

Was führt tatsächlich zu einem erfüllten Leben? #ThatGirl, Biohacking oder die perfekte Morgenroutine? Selbstoptimierung scheint das neue Mantra unserer Gesellschaft geworden zu sein. Immer mehr Menschen streben danach, die beste Version ihrer selbst zu werden.

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