Nordenham

Fasten kann eine Bereicherung sein: So gelingt der erste Versuch

Ob aus religiösen oder persönlichen Gründen: Fasten entschlackt den Körper und ist gesund. Doch die Wenigsten trauen sich den freiwilligen Entzug von Nahrung für mehrere Tage zu. Zwei, die es wissen müssen, geben Tipps und öffnen neue Wege.

von Sabrina Krabbenhoeft 17. Januar 2025
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Teller mit Gabel

Ist der Teller leer, knurrt der Magen. Aber mit ein paar Tipps lässt sich das Fasten gut aushalten. Dann gewinnt man eine Menge Zeit. Foto: Krabbenhoeft

Neues Jahr, neue Ziele. Etwas für die Gesundheit tun und ein paar Pfunde könnten auch runter. Nur wie? Fasten allein hält zwar die Pfunde nicht in Schach, wirkt aber letztlich klärend und stimmungsaufhellend.

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