Lokalsport Bremerhaven & Cuxland

Neues Angebot in Nordholz: Tabata meets Bodyweight-Workout

Die TSG Nordholz bietet ab Donnerstag, 4. Mai, mit HIIT ein neues Sportangebot an: HIIT ist die Abkürzung für High Intense Intervall Training. Eine Variante ist beispielsweise Tabata, eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.

von Redaktion 27. April 2023
Email senden zur Merkliste

Genauer gesagt bewegen sich Sportlerinnen und Sportler in hohen Belastungsintervallen: 20 Sekunden Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Erholungsphase ab. Das soll den Stoffwechsel anregen und das Herz-Kreislauf-System stärken.

Immer donnerstags, Schulsporthalle Nordholz, trainieren die 16- bis 35-Jährigen von 17.30 bis 18.15 Uhr, anschließend, 18.15 bis 19 Uhr, sind die 36- bis 50-Jährigen dran. Mehr Infos zu „Tabata meets Bodyweight-Workout“ gibt es bei Mailin Busko unter Tel. 0177/1536431

>
Redaktion

Wir arbeiten täglich an den wichtigsten News und spannendsten Themen aus Bremerhaven, dem Cuxland, der Wesermarsch und dem Landkreis Rotenburg und bringen sie zu Ihnen auf das Smartphone, den Computer oder in die Zeitung.

iconzeige alle Beiträge

0 Kommentare
Werbebanner der NZ
Newsletter NEWSLETTER
Alle wichtigen Nachrichten und die interessantesten Ereignisse aus der Region täglich direkt in Ihr E-Mail-Postfach. Mit Empfehlung aus der Redaktion.
nach Oben