Bremerhaven

Selbstverteidigungskursus für Seniorinnen und Senioren

von Redaktion 15. September 2025
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Der OSC Bremerhaven bietet einen Selbstverteidigungskursus speziell für Seniorinnen und Senioren an. Der Verein lädt zu sieben praxisnahen Trainingseinheiten ein, die jeweils freitags um 16 Uhr stattfinden.

Der Kursus legt den Fokus auf alltagstaugliche Inhalte, die das Selbstbewusstsein stärken und Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen eröffnen und so mehr Sicherheit im Alltag durch gezielte Selbstverteidigung fördern: die eigene Körpersprache gezielt und sicher einsetzen, rechtliche Grundlagen zu Notwehr und Nothilfe verstehen, Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und aktiv vermeiden, einfache, realistische Techniken zur Verteidigung effektiv anwenden.

Anmeldungen sind möglich per E-Mail an OSCDavid@t-online.de oder unter 04743/303527. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. (pm/skw)

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