Sport

Experte: „Sport macht nur 20 Prozent des Erfolgs beim Abnehmen aus“

Viele Menschen quälen sich im Fitnessstudio, dabei kann schon moderate Bewegung wie Spazierengehen beim Abnehmen Wunder bewirken. Der Ernährungs- und Fitness-Berater Simon Mathis erklärt, wie das funktioniert.

von Dietmar Rose 18. Juli 2023
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Beim Spazierengehen kann man nicht nur frische Luft schnappen, sondern auch Kalorien loswerden.

Beim Spazierengehen kann man nicht nur frische Luft schnappen, sondern auch Kalorien loswerden. Foto: picture alliance/dpa/dpa-Zentralbild

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