Waldbaden: „Einssein mit der Natur“

Die Rhader Landfrauen waren gespannt auf das Erlebnis „Waldbaden“ mit einem erfahrenen Coach aus Bremen, der dieses aus Japan stammende „Shinrin Yoku“ als Stress- und Gesundheitsprävention anbot. „Gespannt und voller Vorfreude, da wir damit noch keinerlei Erfahrungen hatten, fuhren wir in Fahrgemeinschaften Richtung Ummelbad nach Hepstedt. Unser Coach lenkte uns auf eine geeignete Lichtung und weiter zu einem anliegenden See mit Wasserfontäne“, teilen die Landfrauen mit. Beim Element Wasser sollte das Waldbaden starten. „Mit seiner beruhigenden Stimme genossen wir die von ihm angesagten Entspannungsübungen und merkten alle sehr schnell, dass wir unsere Alltagsprobleme und -stress losließen und ein Gefühl von Ruhe und Entspanntheit sich in unserem Körper breitmachte.“