Region Gesundheit & Fitness

Saftfasten im Selbsttest: Gut für Darm und Körper, anstrengend fürs Gemüt

Saftfasten – ein Experiment mit nichts als Saft und Wasser? Drei Tage lang habe ich auf feste Nahrung verzichtet und mich dieser Herausforderung gestellt. Das Versprechen: Körper und Geist werden gereinigt. Aber trifft das auch wirklich zu?

von Johanna Lindenau 18. März 2024
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Eine Frau blickt skeptisch auf ein Glas mit Saft.

Einige Tage lang nur Saft und Wasser trinken: Das soll dem Körper guttun. Johanna Lindenau ist vom Saft-Fasten nur mäßig begeistert. Foto: Künzel

Krankheiten vorbeugen, bekämpfen und das Leben verlängern - all diese positiven Effekte verspricht die Methode des Saftfastens.

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