Beruf, Familie oder andere Verpflichtungen: Viele Menschen haben immer weniger Zeit. Hier setzt die Trainingsmethode „HIIT“ an. In wenigen Minuten sollen Freizeitsportler damit so fit werden wie sonst erst nach einem ganzen Training.
von
Tobias Hanraths
HIIT ist etwas für Menschen, die wenig Zeit haben. Ein Training dauert ungefähr 20 Minuten. Foto: dpa
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