Das Herz schlägt schnell, der Atem ist laut und der Kopf befindet sich in einem meditativen Zustand. Seit der Corona-Pandemie entdecken immer mehr Menschen das Joggen für sich und das ist gut so, weiß Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Wie uns das Laufen glücklich machen kann und worauf Anfänger wie Profis achten sollten.
von
Leandra Hanke
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse geht jeden Tag Laufen. Nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das psychische Wohlbefinden profitiert davon.
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