Der eigene Kopf ist der schwerste Gegner

Monatelang keine Wettkämpfe, teilweise ist nicht mal Training möglich, alle Routinen sind weg. Egal, ob Profi oder Hobbyathlet, die Einschränkungen durch die Corona-Pandemie stellen Sportler vor große Herausforderungen. Wie bleibe ich körperlich in Form? Und noch schwieriger: Wie behalte ich meine Motivation und bleibe im Kopf fit?

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Sportredaktion

Pinguins-Stürmer Jan Urbas hat sich durchgebissen. Seine Durststrecke ist vorbei, er steht wieder auf dem Eis. Foto: Arnd Hartmann

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Das sagen die Sportler

Das sagt der Sportpsychologe

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