Beim Frühsport setzt der Körper auf Fettverbrennung

Mit Frühsport fit und vital durch den Tag. Im ersten Fitness-Teil von NORD|ERLESEN drehte sich alles darum, dass durch körperliche Aktivität Botenstoffe freigesetzt werden, die die Stimmung heben. Bei körperlicher Betätigung am Morgen sogar für den ganzen Tag. Doch welche Sportarten bieten sich an, worauf sollte geachtet und was vermieden werden? Sportwissenschaftlerin Nadine Selke klärt auf.