Atmung, Kälte, Meditation: Die besten Methoden gegen Stress

Die Wim-Hof-Methode verspricht Anwendern mehr Lebensenergie und Wohlbefinden, eine verbesserte Konzentration und allgemein mehr Gesundheit. Dabei sind die Elemente, auf denen die Methode basiert, keineswegs neu. Schon seit langer Zeit ist bekannt, dass Atemtherapien, Kältebehandlungen und Meditation positive Effekte auf den menschlichen Organismus haben. NORD|ERLESEN stellt euch sechs bewährte Stresskiller-Methoden vor, die lange vor Wim Hof für körperlichen und geistigen Frieden gesorgt haben.