„Affentheater“ beim Fitnesstraining

Was haben Affen, Frösche und Bambus mit Sport zutun? „Bamboo Movement“ vereint verschiedene Sportarten wie Tanz, Akrobatik oder Yoga und gibt auf diese Frage eine Antwort. Unter dem Motto „sei wie Bambus“ soll der Körper flexibler und gleichzeitig stabiler werden. Bodenübungen, bei denen Tierbewegungen nachgeahmt werden, sorgen dabei nicht nur für einen sportlichen, sondern auch spielerischen Effekt, betont der Trainer und Gründer der Schule für Bewegung, Jave Joschua Block. Wie läuft so ein Training ab? Ich mache den Selbstversuch.