Sport

Rückenschmerzen? Der richtige Gang entscheidet

Bei Rückenbeschwerden eine kleine Runde spazierengehen - diesen Tipp hat wohl jeder schon bekommen. Hilft das wirklich? Oder kann ein falscher Gang sogar Schmerzen hervorrufen? Wir haben bei einem Experten für Ganganalysen nachgefragt.
Es werden nicht nur detaillierte Videoaufnahmen bei der Ganganalyse gemacht, Physiotherapeut Daniel Van Gielle Ruppe hat immer alles im Blick und gibt sogleich Tipps. Foto: Hartmann

Es werden nicht nur detaillierte Videoaufnahmen bei der Ganganalyse gemacht, Physiotherapeut Daniel Van Gielle Ruppe hat immer alles im Blick und gibt sogleich Tipps. Foto: Hartmann

Foto: Arnd Hartmann

Wir Menschen sind nicht dazu gemacht, viele Stunden am Tag zu sitzen. Eine Vielzahl von uns kommt bei der Büroarbeit jedoch nicht drumherum. Als Folge haben nicht wenige Rückenprobleme. Als Ausgleich geht man eine Runde um den Block. „Dadurch können Rückenschmerzen reduziert werden, wenn diese durch Durchblutungsstörungen und Sauerstoffmangel in dem Gewebe verursacht werden. Denn der Gang selber würde die Durchblutung fördern und die Schmerzen reduzieren“, erklärt Daniel van Gielle Ruppe, Teamleiter Ambulante Physiotherapie im Ameos Klinikum Seepark Geestland. „Und wenn die Muskeln durch eine Arbeit überlastet sind, kann es helfen, zu Fuß nach Hause zu gehen, statt mit dem Auto zu fahren. Zumindest wenn es keine zehn Kilometer sind.“

nordsee-zeitung.de

Sie sind bereits Abonnent und möchten

Artikel kostenlos lesen? Dann klicken Sie hier.

nordsee-zeitung.de

gratis0,00 €

  • Zugang zu insgesamt 5 Artikeln innerhalb von 14 Tagen
hier kostenlos registrieren

nordsee-zeitung.de

1. Monat statt 9,90 €1,00 €

  • Zugang zu allen Artikeln
  • Online-Magazin NORD|ERLESEN inklusive
  • Monatlich kündbar
1. Monat für 1€* - hier bestellen

Alle Abo-Angebote finden Sie

hier.
Newsletter NEWSLETTER

Alle wichtigen Nachrichten und die interessantesten Ereignisse aus der Region täglich direkt in Ihr E-Mail-Postfach. Mit Empfehlung aus der Redaktion.

PASSEND ZUM ARTIKEL
zur Merkliste

Eisbären Bremerhaven

Eisbär Vanaclocha ist ein sanfter Riese mit hohen Zielen
nach Oben