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Tag des Laufens – Startschuss für mehr Bewegung im Alltag

Mangel an Bewegung und eine einseitige Haltung sind ein Risiko für körperliche und geistige Gesundheit. Sportliche Aktivität ist die beste Medizin, um fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Ausreichend Bewegung kann Krankheiten vorbeugen – und kann ganz einfach in den Alltag integriert werden. Der perfekte Zeitpunkt, damit anzufangen, wäre der Tag des Laufens am heutigen Mittwoch.

Heute ist der Tag des Laufens: Wir geben Tipps für Anfänger.

Heute ist der Tag des Laufens: Wir geben Tipps für Anfänger.

Foto: picture alliance/dpa


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